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Vol19.仕事で失敗。どうやって立ち直る？

グラフ

編集部より

周囲に聞いてもらったり、食べて忘れるなど、人それぞれだった立ち直り方。中でもハッとさせられたのは、“その他”にあった「一人でじっくり考える」という意見。確かに、何より必要なのは同じ過ちを繰り返さないための努力ですよね。気持ちを切り替えるのはそれからのこと。私もちゃんと振り返って反省しなくてはと、改めて気付かされる結果でした。

“その他”の人、具体的には？

  • 独身時代は一人旅。結婚してからは近場の温泉へプチ一人旅でリフレッシュ。（埼玉県／38歳）
  • 寝て忘れる。（神奈川県／31歳）
  • 食べ放題などに行ってひたすら食べる。おなかがいっぱいになればイヤなことも忘れる。（大阪府／33歳）
  • 家にこもる。何が原因だったのかを自分一人で悶々と考えて答えを見つける。（大阪府／29歳）
  • ドライブに出る。海や夜景を眺めながらボーっとして気持ちを切り替える。（東京都／33歳）
  • 家族や友人に話すと空気が重くなるので話しづらく、ためこんでしまう。（滋賀県／23歳）
  • お笑い番組やDVDを見る。（三重県／28歳）
  • 家族と過ごしたり自分の日記に書いて物事を整理する。（東京都／32歳）
  • 音楽を聴く。（東京都／37歳）
  • とにかく甘いもの食べる。スイーツの食べ放題に何度お世話になったことか…。（埼玉県／39歳）
  • 寝れば忘れる。疲れもとれて一石二鳥。（静岡県／37歳）
  • ドライブ。静かな森の中を歩いたりして日常から離れる。静かなところで自分を見つめ直すと少し悩みが軽くなる。（埼玉県／33歳）
  • ヨガに行く。（大阪府／33歳）
  • 運動して汗をかく。テニスでおもいっきりスマッシュを打つ。（東京都／29歳）
  • 好きなアーティストのライブにいきまくる。（静岡県／32歳）
  • 特に何もしない。仕事にいけば悩んでいるヒマもない。（栃木県／35歳）
  • 寝るか泣くか買い物。（茨城県／25歳）
  • 帰って仕事のことは忘れる。好きな韓流ドラマを延々見る。（兵庫県／35歳）
調査会社によるインターネット調査を2011年8月に実施。対象は関東・東海・関西エリア在住の看護職に就いている女性200人。

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構成・文／編集部　デザイン／河村俊子（Studio PAWOZ）
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